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舒心
需要療癒的時刻
舒心正念APP
可以隨時陪伴著你
自我療癒的最佳選擇
舒心讓你成為更好的自己
無論快樂或悲傷
舒心都在
自選聊天主題
不管碰到任何事情
舒心都陪你談心
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舒緩壓力與焦慮
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提升專注與覺察
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找回生活幸福感
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幫助入睡好舒眠
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增進關懷與溝通
與舒心對話的 大好處
在舒心Soothing APP，我們整理了可以幫助現代忙碌生活各種情境對話、正念引導，以及幫助身心放鬆的大自然音樂。對話包含愛情、關係、工作、課業、憂鬱、焦慮等等。透過三十這多種情境對話，我們讓自己的心緩緩的慢下來、放鬆，從對話中學習理性地「感受」和「接納」，再透過十多個正念靜心音檔讓沉澱好的心跟著引導越來越「放鬆」和「專注」，最後由大自然的音樂幫助穩定身心。
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舒心放鬆 只要 分鐘
舒心小教室
「正念」英文為Mindfulness，其定義為「有意識地覺知當下身心與環境，並保持客觀、允許、不評判的態度」，亦即以開放接納的心去覺察每個當下的意思。
在這個繁雜忙碌的生活當中，充滿著壓力和難題，感覺每天睜開眼睛就有數不完的代辦事項和挑戰…很多人因為負面情緒、憂鬱焦慮、壓力困難，漸漸失去生活方向…在喧嘩的世界，我們更需要的是尋找內在的中心力量，透過「正念」對話和靜心方式幫助自己停下腳步、重整心靈、從「心」出發。
從「 」掌握自己的人生
跟著舒心的正念引導和大自然音樂
放鬆身心和大腦，從「心」出發
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